今年の始めに交通事故に遭ってしまったのですが、その後遺症で右側の首と肩が常に少し重い感じで、刺激を加えると痛くなります。やっと最近ずっと休んでいたジム通いを再開し、恐る恐る腕を鍛えるための筋トレマシンを使ってみました。回数は少な目にして重さも以前より軽めにしてやったものの、翌日にはかなり強い首と肩の痛みが出てしまいました。筋トレをやったことは後悔しました。交通事故の後には３ヶ月前後接骨院に通い電気を通したりマッサージの治療をしてもらっていましたが、そのときには比較的首も肩も治りました。しかし、やはり季節や気候が大きく変わるとまた症状が忘れた頃に出てくることもあると言われていました。その「忘れた頃」がつい最近だったのですね。接骨院に再び通うと費用が今度は自費になってしまうので一応今は湿布をしてセルフマッサージで何とかしています。もう腕の筋トレは当分やらないことにしましたし、交通事故の後遺症とはなかなかスッキリ完治するものではないのだと実感してしまいました。首から肩にかけての重みと痛みがあるとそれだけでやる気がなくなります。